Psicología: El significado de los sueños

El significado de los sueños

Los sueños son una gran oportunidad que tenemos para entendernos mejor. A través de los sueños, el inconsciente saca a la luz nuestras necesidades más profundas: los terapeutas los interpretan como una importante herramienta para el análisis de sus pacientes. Los chamanes utilizaban los sueños lúcidos para explorar mundos paralelos. Otras escuelas de pensamiento los utilizaban para recordar y revivir el sueño en la meditación siendo esta una forma de analizar y comprender a fondo todo lo que nos rodea. También existe una práctica llamada sueño siembra, que puede ser utilizado para hacer preguntas a los sueños propios y obtener una respuesta.

Necesitarás:

• papel
• lápiz o boli

Para saber más:

 1.-

La práctica es relativamente simple. Consiste en preparar una cuestión acerca de tu corazón. La aplicación debe ser muy clara y debe ser formulada de tal manera que la respuesta sea una afirmación o una negación. Para preparar la siembra adecuada para una semana debes elegir un lugar y un tiempo (posiblemente el mismo) en el que te sientas cómodo y seguro de no ser molestado. Durante un período de 10-15 minutos harás una breve meditación en la que el punto de apoyo que debe ser la pregunta elegida.

2.-

Escriba el resultado de la respuesta de cada noche en un pedazo de papel, dóblalo y colócalo debajo de la almohada donde permanecerá durante 7 noches. Repetir la meditación durante 7 días. En el séptimo día antes de ir a dormir, aunque sea por un momento enfoca tu atención en la cuestión y pide a soñar con la respuesta. Mantén un cuaderno en la mesa de noche y un bolígrafo para estar listo a la mañana siguiente para fijar el sueño que has tenido. Al despertar mucho cuidado, a menudo pensamos que vamos a recordar el sueño mientras dormíamos porque lo tenemos claro en la mente, pero se desvanece 9 veces de cada 10. Para no olvidarse, hay que arreglarlo: estar atrapado en la cama, sin cambiar de posición y volver sobre los aspectos más destacados del sueño. Esta técnica es buena siempre y cuando quiera recordar un sueño.

3.- 

En este punto se escribe la experiencia obtenida del sueño, pero resista la tentación de interpretar el sueño. Tres días más tarde, tienes que estar lo más perceptible posible ya que la respuesta a tu sueño puede presentarse de cualquier manera, una imagen que te llame la atención, el título de un libro, etc.